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館内イベント
エクササイズで脳と身体を鍛えよう!
2015年8月11日(火)14:00~

猛暑が続く今年の夏!外に散歩に行くのはとても無理!でも、熱中症にならないようにクーラーの効いた部屋にいるだけでは血流も悪くなる……。運動不足になれば、脳梗塞や糖尿病のリスクも高くなってしまうという悪循環。そんな入居者のみなさんに、館内でも効率的に体を動かして健康を維持していただきたいと、今回は体操教室を企画しました。高齢者の健康促進のための運動指導をしている国家資格を持つインストラクターの方をお招きました。





このサークルトレーニングは、週1度、ハーウィル東大宮の入居者全員が集まり、継続して行っています。徐々に筋力が付いてきて、ラジオ体操でのバランス感覚がぐっと良くなってきた方や、クーラーの冷えから足のむくみが酷かった方も運動後には見違えるほどスッキリした足になるなど、うれしい報告が続々。今後は、入居者の方だけでなく、地域の高齢者の方にも利用していただく予定です。健康のためはもちろん、さまざまな方との交流の場となればと願い準備を進めています。