今月はヤクルト販売所のチーフマネージャーをお迎えして、ヤクルト健康教室「おなか教室」を開催しました。まず最初は「乳酸菌と腸内環境の大切さ」についてのお話。普段あまり意識することのない“おなかの働き”をわかりやすく説明してくださり、みなさん興味津々！

「おなかの調子が整うと気分まで変わるのね」「私、最近ちょっと便秘気味だから気になるわ」と、ご自身の体と照らし合わせながら熱心に聞き入っていました。

お話のあとは、音楽に合わせてできる簡単な“おなか体操”も教えていただきました。椅子に座ったままできる動きだったので、「これなら私にもできる」「体を動かすと気持ちがいい！」と、自然と笑顔が広がります。

体操のあとは、お待ちかねのヤクルト試飲タイム。「聞いたばかりの乳酸菌を、さっそく体に取り入れられるのがうれしい！」と、皆さん嬉しそうに味わっていらっしゃいました。続いて即売会も行われ、「お腹の話を聞いた後だから余計に欲しくなっちゃう」と購入される方もいらっしゃいました。

実はこの「おなか教室」は、他のハーウィルシニアレジデンスでも開催されており、どの会場でも「楽しく学べて健康知識が深まる」と大好評です。今後も、皆さんの健康づくりのきっかけとなるようなイベントを開催していきたいと思います♪