7月のイベントはデイサービスのスタッフが企画してくれた「タオル体操＆カラオケ大会」。身近なもの使って簡単にできる体操を覚えてもらい、ご自分のお部屋でも実践してもらいたい、というのがスタッフの狙いです。まずは、足や手をほぐすように、曲げたり伸ばしたりと準備体操。

そこからタオルを持って、お風呂に入った時をイメージして、背中の後ろを洗う時のように上下に腕を動かす運動。可動域がせまくなりがちな部分を意識して動かします。徐々に動きの難易度はアップし、最後のチャレンジはこちら。
手に持ったタオルを膝までおろし→足をくぐらせる→お尻を少し浮かせてタオルをくぐらせる→背中までタオルを持っていく。難しい動きですが、みなさん、真剣に取り組んでくれました。

次は、タオルを置いて、「青い山脈」の曲に合わせた4つのポーズを繰り返します。
手を、頭→胸の前クロス→膝の腕→両手をパチっとたたく。最初はゆっくりのテンポに合わせてなので、みなさん余裕でこなしていましたが、次は少し早め。もっと早めになり、だんだん表情が必死に変わってきました。最後は早いテンポに座りながらの足踏みも追加され、みなさん、一言も発せずに、真剣にやりきってくれました！素晴らしいです。

ここで水分補給をしてから、カラオケ大会へ。歌に覚えがある2名の男性入居者の方が事前に立候補してくださいました。ありがとうございます。
演歌や民謡など、自慢の歌声を響かせました。

その後は「皆さん一緒に歌いましょう」ということで、おなじみの曲をいつくかチョイス。イベントの前日に、3年ぶりに栗橋の“くりはし夏祭り”が再開されたので、「お祭りマンボ」も歌って盛り上がりました。
それにしてもハーウィル栗橋の入居者さんたちのお元気なこと！そして見た目も心もお若い！昭和一桁の方たちも、タオルをぐるぐる回していました。みんなで集まって楽しくお話ししたり、遊び感覚で体操することで元気をチャージ。ちょっとした体操も毎日やっていると、足や手の動きがよくなっていきます。また、面白くて役にたつイベントを企画します。お楽しみに。