皆さんは「フレイル」という言葉をご存じですか？

フレイルとは、「加齢に伴って心身の活力が低下し、要介護になる前段階の状態」のこと。体力や筋力の低下、認知機能の衰え、社会とのつながりの希薄化などが重なることで、健康と要介護の間のグレーゾーンにある状態を指します。
フレイルの怖いところは、「気づかないうちに進行してしまう」こと。そして、ちょっとしたきっかけで転倒や体調不良を引き起こし、急速に生活の質（QOL：「Quality of Life」）が下がってしまうことです。

では、どうすればフレイルを予防できるのでしょうか？

その答えのひとつが、「安心して暮らせる住環境を選ぶ」ことです。サービス付き高齢者向け住宅、通称「サ高住」は、高齢者が安心して暮らせるよう、バリアフリー設計の住居に見守りや生活支援サービスが付いた賃貸住宅です。

「自宅では不安だけど、施設に入るにはまだ早い」と感じている方にもぴったりの選択肢です。

日々の安否確認や、食事・掃除などの生活支援サービスが受けられるだけでなく、住人同士やスタッフとの交流も自然に生まれます。これにより、「社会とのつながり」が保たれ、フレイルの大きなリスクである“孤立”を防ぐことができます。