今月はヤクルトレディの方をお迎えして、ヤクルト健康教室「おなか元気教室」を開催しました。まずは「おなかの健康と腸内細菌の働き」についてのお話。普段あまり意識しないおなかの役割や腸内環境の大切さに、みなさん興味津々。「おなかの調子が良くなるなんていいわね」「わたし便秘ぎみだからいいかも！」と、自分の体と照らし合わせながら聞き入っていました。

次に音楽に合わせて座ったままできる簡単体操を教えていただきました。椅子に座ったまま無理なくできるので、「これなら私にもできたわ！」「体を動かすと気持ちいいね〜」と、手足を伸ばしたり、肩を回したりするたびに楽しそうな声があちこちで聞こえました。

体操の後はヤクルト商品の試飲タイム。「体に良さそうでうれしい」とみなさん楽しそうに味わっていました。そして最後はひんやり冷たいアイスで一息。「体操のあとのアイスは最高！」と、満足していただけたようです。

今回の教室で、腸内環境や健康への関心がさらに高まったご様子。学んで、体を動かして、飲んで、最後にアイスでほっと一息…と、笑顔と元気がいっぱいの時間になりました。これからも、気軽に参加できて楽しみながら健康づくりにつながるイベントをどんどん企画していきます♪